Melekler nasıl zayıflıyor?
Ne kadar seksi ve güzel olduklarını tekrar söylemeye gerek var mı bilmiyoruz. Ancak bu kadar kısa sürede hamilelik kilolarını nasıl verdiklerini kendi ağızlarından duyun istedik!
Miranda Kerr
Tüm anneler arasında hamilelikten en çok fayda sağlayan heralde Miranda Kerr'dir. İnce vücudu hamilelik sonrasında kadınsı hatlara kavuştu ve hareketleri daha zarif bir hale geldi.
Miranda Kerr, doğum sonrası podyuma çıkması istenildiğinde çok şaşırmış. Bunun büyük bir onur olduğunu belirtiyor. Ünlü "melek" fazla kilolarından pilates, yoga ve sıkı egzersizler yardımıyla kurtulmuş. Kerr, özellikle evde yapabileceği egzersizleri tercih ettiğini belirtiyor. " Çok az zamanım olmasına rağmen her gün egzersiz yapmaya özen gösteriyorum. Oğlum ve oyuncaklarıyla oynarken bir taraftan da egzersiz yapıyorum" diyor.
Miranda Kerr, sıkı egzersiz programlarının yanı sıra düzenli beslenmenin de önemini vurguluyor.Kahvaltıda taze meyveli bir yoğurt, yumurta ve çavdar ekmeğinden vazgeçmiyor. Öğle yemeğinde ton balıklı salata ve yeşil çay tercih eden model, akşam için sebze ve balık ızgara yiyor.
Tüm anneler arasında hamilelikten en çok fayda sağlayan heralde Miranda Kerr'dir. İnce vücudu hamilelik sonrasında kadınsı hatlara kavuştu ve hareketleri daha zarif bir hale geldi.
Miranda Kerr, doğum sonrası podyuma çıkması istenildiğinde çok şaşırmış. Bunun büyük bir onur olduğunu belirtiyor. Ünlü "melek" fazla kilolarından pilates, yoga ve sıkı egzersizler yardımıyla kurtulmuş. Kerr, özellikle evde yapabileceği egzersizleri tercih ettiğini belirtiyor. " Çok az zamanım olmasına rağmen her gün egzersiz yapmaya özen gösteriyorum. Oğlum ve oyuncaklarıyla oynarken bir taraftan da egzersiz yapıyorum" diyor.
Miranda Kerr, sıkı egzersiz programlarının yanı sıra düzenli beslenmenin de önemini vurguluyor.Kahvaltıda taze meyveli bir yoğurt, yumurta ve çavdar ekmeğinden vazgeçmiyor. Öğle yemeğinde ton balıklı salata ve yeşil çay tercih eden model, akşam için sebze ve balık ızgara yiyor.
Alessandra Ambrosio
Doğum yapmasından bu yana 3 yıl geçen Alessandra Ambrosio, eski fit görünüme çok çabuk dönmüştü. Ancak yeni halini çok daha sevdiği belli oluyor. Ünlü model, "Vücudumla şimdi gerçekten gurur duyuyorum. Yaşlandıkça vücudumuz değişiyor ve ben bunun farkındayım. Artık bir kız değil kadın olduğumu hissediyorum," diyor.
Genç annenin şova hazırlığı bir kaç hafta önceden başlıyor. Özellikle çikolata yemekten kaçınıyor. Spor için pek vakti olmasa da kızıyla vakit geçirirken bol hareket ettiğini belirtiyor.
Adriana Lima
Melek denir de onun adı geçmez mi? Milyonların hayran olduğu Adriana Lima da hamilelik sonrası elinden geleni yapmıştı. Şovdan bir hafta önce özel diyetlere başlayan Lima, spor yapıyor ve özellikle boks derslerine katılıyor.
Sonuçları hepimiz hayranlıkla izliyoruz. Brezilyalı model dünyanın en seksi kadınları arasında üst sıralarda. Adriana asla çok sıkı bir diyet yapmadığını vurguluyor. Sürekli olarak düzenli spor yapmak ve beslenmek onun sihirli anahtarı gibi. Normal hayatında ne isterse yediğini ancak abartmadığını belirtiyor.
0 yorum:
Düşüncelerinizi Bizimle Paylaşın
Tell us what you're thinking... !